Санат Көкөністер - көкөністер

Газпачо - испан гастрономиясының ең танымал рецептерінің бірі. Тез әрі оңай дайындалатын, қызанақ пен басқа да көкөністер сияқты ингредиенттері бар пайдалы тағам. Бұл жылу уақытына арналған үйде дайындалған керемет рецепт, өйткені ол сергітеді және жеңіл болады.Газпачо балалар үшін қажет көптеген дәрумендерге ие.

Егер сіз қарапайым, үйде дайын рецепт іздесеңіз, ол дәмді және тәбетті тағамдар мен тағамдар үшін өте ыңғайлы болса, қытырлақ цуккини чипсіне арналған бұл рецепт сізге қажет. Жарты сағаттан аз уақыт ішінде сіз өте сау және керемет тағамға ие боласыз, сонымен қатар цуккини - салмақ жоғалту диетасын ұстану керек кәрзеңкедегі әдеттегі тағамдардың бірі.

Бұл бай және дәмді рецепт көмегімен сіз балаларыңызға жоғары калориялы тағамдық құндылығы бар диетаны ұсына аласыз. Бұл гүлді қырыққабат құймақтары балалар мен отбасы үшін түскі асқа немесе түскі асқа жақсы ұсыныс бола алады.Күлгін гүл С және D дәрумендерінің, фосфор, магний және темір сияқты минералдардың көзі болып табылады.

Үйде дайындаудың қарапайым рецептерімен біз сіздерге балаларға ерекше ұнайтын көкөніс тағамын жасауды үйретеміз: брокколи, сәбіз, бұршақ және жүгері құймақ. Біз сізге оларды қуыруды қажет етпестен, кезең-кезеңімен қалай дайындауға болатынын үйретеміз.Брокколи - бұл балалардың денсаулығына көп әсер ететін көкөністердің бірі.

Біз көкөністерді тамақтанар алдында қабылдамайтын балалар үшін арнайы дайындалған брокколи бар рецепттерді таңдадық.Брокколи немесе брокколи - бұл балалардың денсаулығына көп әсер ететін көкөністердің бірі. Ол кальцийге, темірге, талшықтарға, антиоксиданттарға бай, оны анемия, семіздік, сүйек проблемалары, іш қату және т.б.