Санат Босанғаннан кейінгі

Босанғаннан кейінгі йога. Мен сен үшін не істей аламын
Босанғаннан кейінгі

Босанғаннан кейінгі йога. Мен сен үшін не істей аламын

Босанғаннан кейінгі йога тәжірибесі екі сатыдан немесе кезеңнен басталуы керек: босанғаннан кейінгі алғашқы екі айда тыныс алу мен демалуға көңіл бөлу керек. Үшінші айдан бастап біз құрсақ қуысын қалпына келтіру үшін жеңілдетуді жасаймыз, босанғаннан кейін қалпына келу мақсатында босанғаннан кейінгі йога немесе кез-келген басқа жаттығуға асықпау туралы.

Ары Қарай Оқу

Босанғаннан кейінгі

Босанғаннан кейінгі йога. Мен сен үшін не істей аламын

Босанғаннан кейінгі йога тәжірибесі екі сатыдан немесе кезеңнен басталуы керек: босанғаннан кейінгі алғашқы екі айда тыныс алу мен демалуға көңіл бөлу керек. Үшінші айдан бастап біз құрсақ қуысын қалпына келтіру үшін жеңілдетуді жасаймыз, босанғаннан кейін қалпына келу мақсатында босанғаннан кейінгі йога немесе кез-келген басқа жаттығуға асықпау туралы.
Ары Қарай Оқу
Босанғаннан кейінгі

Баланы босанғаннан кейін іштің кебуіне арналған амалдар

Жүктілік кезінде іштің қисынды өсуі терінің созылып, балаға серпімді болуына әкеледі. Бұл көбінесе босанғаннан кейінгі іш аймағының шөгуіне әкеледі, оны жою қиынға соғады, кем дегенде алғашқы бірнеше аптада.Көптеген аналар босанғаннан кейін қатты ішке қайта оралғысы келеді және бұл үйдегі дәрі-дәрмектердің арқасында мүмкін болады.
Ары Қарай Оқу