Жүктілік - бұл әйел физикалық және психикалық өзгерістерге ұшырайтын кезең. Тамақтану болашақ ананың немесе оның баласының денсаулығына қауіп төндірмей, жүктіліктің сау жолмен өтуі үшін өте маңызды фактор болып табылады. Осы кезеңде жүкті әйелдің тамақтануы баланың денсаулығына тікелей әсер етеді.
Санат Диеталар - мәзірлер
Жүктілік - бұл әйел физикалық және психикалық өзгерістерге ұшырайтын кезең. Тамақтану болашақ ананың немесе оның баласының денсаулығына қауіп төндірмей, жүктіліктің сау жолмен өтуі үшін өте маңызды фактор болып табылады. Осы кезеңде жүкті әйелдің тамақтануы баланың денсаулығына тікелей әсер етеді.
Жүктілік кезінде әйелдің денсаулығы баланың дамуында өте маңызды рөл атқарады. Спорт, медициналық тексеру және тамақтану - шешілетін үш тірек. Ал егер қажет тағамдар туралы айтатын болсақ, онда жүкті әйелге қажет негізгі минералдары бар заттарды көрсету керек.