Санат Балалардың ұйқысы

Сәби отбасында бірінші рет дүниеге келген кезде, оған ең көп қамқорлық жасайтын анасы болады. Нәресте сіздің жылулығыңызды, теріңізге және теріге деген сүйіспеншілігіңізді сезінуі керек, тіпті егер сіз емшек сүтімен емізуді таңдасаңыз. Пероооооо (ұзақ, бірақ ұзақ уақыт болғандықтан, біз ұмытып кететін маңызды нәрселер бар), әкенің бала алдындағы тәрбиесі мен босанғаннан кейін анасына қамқор болуында негізгі міндеті бар.

Ұйқы кезінде көп терлейтін балалар бар, тіпті бөлме температурасы қалыпты болса да, оларда киім көп болмаса да. Олар киімдерді, парақтарды жібітіп, тіпті шаштарын ылғалдандырады .. Зерттеулерге сәйкес, балалардың шамамен 12 пайызы түнде қатты терлейді, қызықтысы, көпшілігі бейбіт ұйқыны жалғастырады және бұл балаларда жиі кездеседі. қыздарға қарағанда.

Сіз сәтсіз ұйықтауға тырысып, бірнеше сағат төсекте болдыңыз ба? Сіздің балаңыз, ұйықтап жатқанда қиындық туды ма? Жақсы, бұл аяқталды! Ұйқысыздықты аналар мен әкелер, сондай-ақ ұйқы кезінде қатты қорқатын балалар қолдана алатын керемет тиімді әдіс бар.

Біз балалық шақтағы ұйқымен күресуге дайын емес ата-аналар ұрпағымыз, өйткені біз ересектерміз және біздің өмірлік цикл біздің балаларымыздың өмірінен мүлдем өзгеше. Олар әлемге келген кезде, біз кездестіретін алғашқы қиындықтардың бірі - олардың ұйқы сағаттарына бейімделуі.Біз аз ұйықтаймыз, мінезіміз нашарлайды, ашушаңдығымыз жоғарылайды, егер баламыз ұйықтап жатса, ұйқыға кету қиын болса, оянып кетсе, өсуі мүмкін. қатарынан бірнеше рет ұйқыға кету немесе аз ұйықтау, күндіз тітіркену мен шаршауды тудырады.

Көптеген әке-шешелер 3 немесе 4 айлық нәресте түнде неғұрлым көп ұйықтай бастайды деп ойлайды, түнгі ояту аяқталды және олар бұл ұйқыда кішкентай ересектер болып табылады. Жақсы және жаман жаңалықтар. Әрине, 4-тен 7 айға дейінгі сәбилердің ұйқысы ересектердегідей циркадалық ұйқы циклінің өзгеруіне қарай дамып келеді, бұл түнгі ұйқының кезеңін қазіргі уақытқа қарағанда ұзаққа созады.

Нәресте өсіп келеді және ұйқыға байланысты оның циклдары ересек адамдарға ұқсас келеді, бірақ ол әлі де бала екенін және ұйқының жетілу кезеңінде болатындығын ұмытпайық, ол шамамен шамамен жалғасады. 6 жыл. 8 айдан 2 жасқа дейін сіздің ұйқы режиміңіздің негіздері (фазалар, оны реттейтін анатомиялық құрылымдар және т.б.) бұрыннан қалыптасқан және маңызды өзгерістер тек сағат саны мен түнгі ояту кезінде болады, ол сонымен бірге олар біртіндеп азаяды.

Бала дүниеге келуімен ата-аналар әлемі 180 градусқа бұрылады. Бұрын балаға қамқорлық жасамаудың тәжірибесіздігін ескере отырып, ұйқының жетіспеуі қосылады, бұл өте өкінішке айналуы мүмкін. 0-ден 3 айға дейінгі баланың ұйқысы қалай? Олар неге сонша оянады? Олар қанша рет қатарынан ұйықтай бастайды?

& 39; Мен су алғым келеді & 39 ;; & 39; мен мұқиятмын; & 39; Апа, маған поцелу беріңіз ... ... сіз ұлыңыздың түні бойы ұйықтап жатқанын елестете аласыз ба? Керемет болар еді! Біздің сайтта біз оған жетудің сиқырлы рецептісін әлі білмейміз, бірақ Ольга Сесе, ұйқы жаттықтырушысы, балаларға түнгі демалысты жақсарту үшін бірнеше кілттер берді.

Мүмкін түнде жақсы ұйықтап, ұзақ ұйықтап жатқан сәбиіңіз, қазір 4 айлықта сансыз рет оянып, ұйқының ұйымдастырылған уақыты жоғалып кеткен болар. Сіз өзіңізді ұйықтай алмайтын және ашуланшақ баламен кездестіресіз. Не болды?