Құндылықтар

Анашым, бүгін қандай тағамдар бар?

Анашым, бүгін қандай тағамдар бар?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Күн сайын түстен кейін менің қызым мектептен аш келеді! Қайтар жолда ол менен бірінші сұрайтыны - 'бүгін түскі ас не?'

Бір қызығы, ол тамақтану кезінде жақсы тамақтанғанымен, түстен кейін әрдайым қатты аш жүреді. Мен бұған шағымданбаймын, не істесем де, сіздің үлкен тәбетіңізді пайдаланып, сізге әр түрлі және пайдалы тағамдар ұсынамын.

Керісінше, мен ешқашан аш жүрмейтін балаларды білемін, бұл ата-аналарының тамақтануға бар күштерін салады. Міне, мен көбісі дұрыс емес деп ойлаймын, өйткені олар өз балаларына тек қалағанын ғана ұсынады, және, әрине, балалар әрқашан жемістер мен шырындарды қаламайды. Олар тоқаштарды, толтырылған печеньелерді, торттарды ... қант пен қаныққан майларды теріс пайдалануды қалайды. Ол жақтан семіздікке дейін бір-ақ қадам.

Тіскебасарда ең көп ұсынылатыны - түрлі тағамдар. Мен сүт, көмірсулар мен жемістердің үйлесімін жасауды ойлаймын. Бірде мен сүтті және туралған жемістермен жарма дайындаймын, бірде табиғи жеміс шырынымен бірге майсыз шұжық, ветчина мен ірімшіктің бутербродын немесе сэндвичін дайындаймын, ал қалған күндері оған жаңғақтармен (мейіз, фундук, ) немесе печенье бөліктерімен. Жеміс смузиі (құлпынай, банан, папайя ...) өте сергітеді. Мен аптасына бір-екі рет үйден торт жасаймын, ал демалыс күндері жеңіл тағамдармен, шоколадпен, пончиктермен, құймақпен, пальмамен, иә, мүмкіндігінше үйде дайындалуға рұқсат етемін.

Бала неғұрлым кішкентай болса, тағамдар соғұрлым қызықты, әр түрлі және пайдалы болуы керек. Сәбилер үшін жеміс ботқалары өте жақсы ұсынылады. Олар оларды физикалық дамуына қажетті талшықтармен және қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Ата-аналардың таңғы аста да, тіскебасарда да, түскі аста да, тіскебасарда да, кешкі аста да әдеттер біздің балаларымызға берілетінін және еліктейтінін ұмыта алмаймыз. Сонымен, біздің не жейтінімізді де бақылаңыз. Жоспарлау - бұл балалар үшін әртүрлі және пайдалы тағамдармен қамтамасыз етудің жақсы тәсілі.

Сіз ұқсас мақалаларды оқи аласыз Анашым, бүгін қандай тағамдар бар?, «Нәрестелерді тамақтандыру» сайтында.


Бейне: Кешкі асқа тез дайындалатын тағам (Маусым 2022).