Рецепттер u00e1rabes

Хумус. Балаларға арналған шикізат пюресі рецепті

Хумус. Балаларға арналған шикізат пюресі рецепті


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Балаларға арналған жеңіл, дені сау және қоректік заттардың ашытқысы. Guiainfantil.com бізге қарапайым қарапайым гуммустың немесе гумустың рецептін, суық тамақтанып, бірге жүретін ноқат пюресі ұсынады пита нан немесе әр түрлі шикі көкөністер. Тамақтанудың денсаулыққа пайдалы әдісі бар ма?

Қарашірік бұршақпен дайындалған, ал бұршақ - В дәрумендерімен (тиамин, ниацин, B6 және фолий қышқылы) қамтамасыз ететін бұршақ, және кальций, магний, калий, мырыш, фосфор және темір сияқты минералдарға өте бай.

Құрамы:

  • 400 гр дайындалған бұршақ
  • 3 ас қасық тахини
  • 1 лимон
  • 1 түйір сарымсақ
  • 70 мл зәйтүн майы
  • Ақжелкенді туралған
  • Тәтті паприка ұнтағы
  • Зире ұнтағы
  • Қара бұрыш (міндетті емес)
  • Дәміне қарай тұз
  • Кеңестер: тахини немесе тахина - бұл күнжіт пастасы, Таяу Шығыс тағамдарында кеңінен қолданылады. Көптеген супермаркеттерде бар.

Хаммус тек вегетариандық диетада ғана қолданылмайды, бірақ ол өте танымал болды, өйткені оны жасау оңай, немесе жағы және балаларға бұршақ дақылдарындағы қоректік заттардың артықшылығы басқаша. Ингредиенттерді білгеннен кейін, біздің рецепт бойынша қадам бойынша жүріңіз:

1. Сарымсақ түйірін аршыңыз. Қайталанбас үшін орталық бөлікті пышақпен алып тастауға болады. Оны өте кішкене кесектерге кесіңіз.

2. Сарымсақ қалампыры мен қалған ингредиенттерді, соның ішінде бұршақ сорпасының кішкене бөлігін блендер стаканына салыңыз. Дәмдеуіштерді қосыңыз: бір шай қасық туралған ақжелкен, жарты паприка, бір шымшым қара бұрыш (міндетті емес), зире ұнтағы және тұз.

3. Тегіс пастаны қалыптастыру үшін бәрін араластырыңыз. Егер ол тым қалың болса, аздап сорпаны қосыңыз.

4. Үстіне зәйтүн майы себіліп, тағы біраз паприка мен туралған ақжелкенді салыңыз. Біз сондай-ақ бірнеше дайындалған бұршақпен безендірдік. Сондай-ақ, қара зәйтүнді қосуға болады. Қызмет көрсету кезінде бірге жүріңіз пита нан немесе шикі көкөністер.

Күріш пен көкөністермен толтырылған баклажан. Күріш пен көкөністерге толтырылған баклажанға арналған рецепт қарапайым, тез және арзан. Балаларға арналған вегетариандық тағам. Біздің сайтта сізге осы рецептті жасау үшін қажет нәрсенің бәрін айтамыз. Ингредиенттерді жинап, қадамдарымыз бойынша орындаңыз.

Жеңіл шпинат лазаньясы. Салауатты үй шпинатының лазанья рецепті балаларға және бүкіл отбасы үшін. біздің сайт көкөністерден дәм татпайтын балаларға бай және дәмді балама нұсқасын осы макарон рецепті бойынша қадам-қадаммен ұсынады. Біз сізге оны қалай жасауды, кезең-кезеңімен үйретеміз.

Жабайы спаржа рисотто. Жабайы спаржа бар күріш рецепті. біздің сайт балалар мәзіріне жақсы балама ретінде вегетариандық рецепт ұсынады. Балаларға оңай, тез және өте қарапайым рецепт.

Көкөніс лазаньясы. Балаларға арналған көкөніс лазаньясының рецепті. Вегетариандықтар үшін өте пайдалы және пайдалы рецепт. Дәстүрлі рецепт бойынша өзгеріс, бұл лазанья вегетарианшыларға қолайлы және балалар тамағына жақсы балама. Вегетариандық диетаны ұстанатындарға арналған үй рецепті.

Шпинат және фета ұрығы. Біздің сайтта сізді кешкі асқа, аперитивке немесе ерекше отбасылық мерекеге шпинат пен фета ірімшігі шығаруға шақырамыз. Пайдалы және пайдалы рецепт.

Андалузиялық салморожо. Андалузиялық салморожо рецепті, кезең-кезеңімен. біздің сайт ыстық күндер үшін керемет рецепт ұсынады. Балаларға арналған жұмсақ әрі керемет Андалусия сальможоының рецептерін пайдаланып көріңіз. Помидор мен нан қосылған сорпа, пайдалы және тәбетті.

Картоп немесе картоп рости. Сізге тез және оңай рецепт жасауды үйретеміз, оны тек өзі немесе серіктес жеуге болады. Бұл картоп рости немесе рости картоп. Балаларға және бүкіл отбасы үшін қытырлақ, талғампаз және өте пайдалы рецепт.

Соя бургерлері. Соя бургерлеріне арналған бұл рецепт өте оңай, дәмді және пайдалы. балаларға арналған сау вегетариандық үйректер Балаларға арналған соя бургерлеріне арналған қадамдық рецепт.

Фалафель немесе бұршақ бургері. Falafel рецепті немесе бұршақ еті. біздің сайт бізге бай және пайдалы рецепт ұсынады, кешкі асқа немесе балалар тағамы үшін пайдалы балама. Балаларға бұршақты жеуге бастайтын араб рецепті.

Осыған ұқсас мақалаларды оқуға болады Хумус. Балаларға арналған шикізат пюресі рецепті, сайттағы араб рецептері категориясында.


Бейне: Щи. Дешёвые Щи. Антикризисная Кухня (Қыркүйек 2022).